Over mij….

Over mij…

In 2011 nam ik een 2^e sabbatical en ging naar Lefkas, één van de 7 Ionische eilanden van Griekenland.  Al jaren ervaarde ik disbalans in mijn werk. Ik was ergens heel goed in maar haalde er geen energie uit. In de 7 maanden waarin ik als hostess op Lefkas werkte, voelde ik hoe fijn het was te werken en tegelijkertijd te genieten. Er ontstond een droom! Ik ga werk doen dat bij me past op een plek waar ik het liefst ben.

Gevangen in een gouden kooi

Eenmaal terug in Nederland viel ik weer terug in mijn oude gewoonten. Er was een strijd in mijn hoofd. Enerzijds de baanzekerheid (mezelf gevangen voelen in een gouden kooi) en anderzijds de behoefte om “vrij uit” mezelf te kunnen zijn en dat te doen wat ik het liefst wil. Het kost het me alle energie. Echte vrijheid om te kunnen zijn wie ik ben en te doen wat ik het liefst wil lukte niet.

Ondanks alle beren op de weg en bezwaren die ik zelf opwierp, nam ik een besluit. Ik leerde weer de regie over mijn eigen leven te nemen, mijn eigen lifedesign te creëren. Het roer ging om!

Over mij en hoe ik weer in verbinding kwam met mezelf

Ik volgde de Yogadocentenopleiding (én een opleiding tot Lifecoach) en nam afscheid van de financiële sector. Al snel gaf ik yogalessen en richtte ik mijn eigen onderneming op Yoga bijCarina. Ik geef Sivananda- yoga welke is afgeleid van Hatha yoga. De Sivananda-yoga legt de nadruk op de gezondheid en welzijn en is gericht op het vergroten van de vitaliteit van het lichaam, het vertragen van de achteruitgang van het lichaam en het verlagen van de kans op ziekte, door middel van de ontwikkeling van het lichaam.

Er zit een vaste opbouw in mijn lessen. Zo gaat je lichaam na een paar weken houdingen herkennen en ga je zelfs al verschillen ervaren. Ik zoek altijd naar balans tussen inspanning en ontspanning, aanspannen en loslaten, inademing en uitademing. En natuurlijk bepaal jij zelf tot hoever dat je wilt gaan. Ik neem je mee in al die houdingen en laat je bewust worden wat je allemaal voelt.

Door bewust met je lichaam, geest en ademhaling bezig te zijn, wordt je lichaam gezonder. Dat is wat yoga mij gebracht heeft en wat ik wil delen. Het levert je energie op waardoor je je weer “vrij-uit” jezelf voelt. En dat is precies mijn missie!