4 redenen waarom je yoga wilt beoefenen!

Herken je jezelf in één of meerdere van deze vragen?

–  Hoe doorbreek ik de vicieuze cirkel van geleefd worden naar leven?
–  Hoezo heb ik vaak last van spanning in mijn nek, schouders en rug?
–  Wat doe ik op dit moment om écht te rust te komen?
–  Waarom voel ik me zo opgejaagd en gespannen?

Waarom Yoga bijCarina?

Mijn yogales is dé Sivananda yogales die je leert

–  met compassie naar jezelf te kijken;
–  wat gezonde ademhaling jou kan brengen;
–  weer bewust te worden van je lichaam; je ontwikkelt lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen;
–  je eigen grenzen te herkennen; je balans, coördinatie en concentratie verbetert en stress te verminderen:

waardoor je het zelf herstellend vermogen van je lichaam vergroot
je ontdekt dat je nog steeds flexibel kunt zijn in lichaam en geest;
en je ‘vrij-uit’ jezelf kunt zijn; een gezond en gelukkig mens!

Wanneer doe jij een keertje een half uurtje helemaal niets?

Je kent het waarschijnlijk wel; je bent (té) druk, je hebt – thuis en privé- veel bordjes in de lucht te houden, iedereen verwacht van alles van jou, misschien heb je al te veel stress en komt nauwelijks meer toe aan jezelf.

Bij Yoga bijCarina creëer je een moment voor jezelf. Kom je even tot rust, onttrek je je aan onze hectische maatschappij waarin van alles moet. Ga je voelen hoe het is om weer ‘vrij uit’ jezelf te zijn.

Toen ik de pijn het hardst voelde, was de behoefte om ‘vrij-uit’ mezelf te kunnen zijn het grootst.

Ik nam een besluit en ging mijn droom achterna!

Benieuwd naar wie ik ben en wat mijn droom is?